胸口仿佛被什么堵住了，呼吸变得有些急促。他的双手不自觉地攥紧，指节泛白。

“怎么了？”江瑶察觉到他的异样，走过来关切地问。

“没事。”齐思远努力让自己的声音听起来平静，“只是……突然有点累。”

江瑶看了看他紧绷的肩膀和微微发白的脸色，立刻明白了。她轻轻握住他的手：“你还没准备好，对吗？”

齐思远沉默片刻，点了点头，眼中闪过一丝愧疚：“对不起，我看到那么多人……有点害怕。”

“这很正常。”江瑶温柔地说，“你不需要强迫自己。我们可以慢慢来，或者……今天就不去了。”

“不。”齐思远抬起头，看着她眼中毫不掩饰的期待，心中涌起一股力量，“我想去。为了你，也为了我自己。”

江瑶微笑着踮起脚尖，在他额头轻轻一吻：“那就好。但我们不必一下子去人多的地方。我们可以先去那边的礁石区，那里人比较少。”

齐思远顺着她指的方向看去，果然，远处的礁石区游客稀疏，只有几个人在拍照。他深吸一口气，点点头：“好。”

两人换好鞋子，并肩走向海边。海风带着咸湿的味道拂过脸庞，阳光温暖地洒在身上。随着离人群越来越近，齐思远的心跳开始加速，双手又微微出汗。

“看着我。”江瑶停下脚步，双手握住他的脸，让他看着自己，“我们一起做深呼吸，好吗？吸气……呼气……很好，再来一次。”

齐思远跟着她的节奏呼吸，胸口的紧绷感渐渐缓解。他能感觉到江瑶手心的温度，那温度像一股暖流，驱散了他心中的恐惧。

“我们是一个团队，记得吗？”江瑶微笑着说，“无论遇到什么，我们都一起面对。”

齐思远点点头，握紧了她的手。两人继续向前走，绕过人群聚集的沙滩中央，来到相对安静的礁石区。

这里的海风更强劲一些，海浪拍打着礁石，溅起白色的浪花。远处的海天一色，湛蓝得让人心情舒畅。

“好美。”江瑶感叹道，松开齐思远的手，兴奋地跑到一块大礁石上，“快来，这里拍照一定很好看！”

齐思远站在原地，看着她在礁石上跳跃，像一只自由的小鸟。阳光洒在她身上，给她镀上一层金色的光晕。看到这一幕，他的心中涌起一股暖流，恐惧似乎被这美景和江瑶的笑容冲淡了几分。

他深吸一口气，也走上礁石，站到她身边。海风拂过，带着江瑶头发上淡淡的香味，让他感到莫名的安心。

“笑一个。”江瑶举起相机，对准他。

齐思远努力挤出一个微笑，虽然有些僵硬，但比刚才自然了许多。

“很好！”江瑶满意地按下快门，“再来一张！”

两人在礁石区玩了一会儿，拍了许多照片。渐渐地，齐思远发现，当他专注于江瑶和眼前的美景时，就不会那么在意周围的人。虽然偶尔还是会因为有人突然靠近而感到紧张，但那种恐惧感不再像以前那样强烈。

“我们去那边看看吧。”江瑶指着不远处的一片沙滩，那里有一些游客在放风筝。

齐思远犹豫了一下，还是点了点头。他知道，想要真正克服恐惧，就不能一直待在自己的舒适区。