“踝关节内翻角度过大！重心补偿超过安全阈值！”李建国的声音从电脑后传来，“再来！”

第二个信号在右侧。李特再次启动，这次刻意控制了幅度。球出手的瞬间，右侧摄像头闪了一下。

“出手后摆幅度比标准值小4.3度！虽然进了，但抗干扰能力不足！”

练了半小时，李特浑身湿透，喘着粗气摆手：“停停停…爸，你这比打满48分钟还累。”

李建国从电脑后抬起头，递过来个银色金属杯：“特制电解质饮料，按你汗液成分分析的配比。喝完测静态力量。”

力量区新添了个怪模怪样的设备，像个大型龙门架，但钢丝绳连接的不是配重块，而是个汽车变速箱似的铁盒子。

“磁滞制动系统。”李建国拍着铁盒子，“阻力实时可调，模拟不同体型防守者的对抗。比传统配重块精确237%。”

李特握住拉杆发力，阻力突然增大，像是有人在另一头猛地拽了一把。

“这是模拟本·华莱士的顶防。”李建国的声音毫无波动，“保持3秒，注意核心收紧。”

一组做完，李特感觉腹肌在燃烧。“这玩意儿…比真撞上大本还难受。”

“当然。”李建国在笔记本上记录着数据，“真实对抗有缓冲，我的系统没有。等你能轻松完成这个强度，实战中那些内线的顶防会感觉像在跳交谊舞。”

午饭后是反应训练。李建国搬出个像是从科幻电影里拆下来的头盔，上面布满了LED灯珠。

“多光源应激反应测试。灯亮起时，用对应手击打。我要测试你在体能下降时的神经响应速度。”